Федерация Хапки Юсуль Красноярского края

Загляни в свою душу… и ты столкнешься с прекрасным и вечным, с твоим истинным «я». Ведь вся внешняя суета вокруг – это секунды.


Вход на сайт

 Кокью хо - хорошее упражнение, которое позволяет почувствовать, как можно справиться с сопротивляющимся противником, прилагая минимум физической силы. Минимум - это не значит совсем без неё, и в каждой ситуации этот минимум будет разный, но совершенно незапредельный, по крайней мере внешне это всегда будет выглядеть так, будто усилия нет совсем, а уке совешенно беззастенчиво поддаётся. Поэтому если я скажу, что уке держит меня крепко и честно старается не дать мне поднять руки, вы всё равно не поверите.Что нужно сделать. Нужно поднять руки, слегка развернуть корпус в ту сторону, куда хочестя бросить партнёра и бросить. Всего-то.Последовательность действий следующая.

  1. Поднимаем руки.
  2. Поворачиваем корпус в направлении броска.
  3. Опускаем руки.

Это, конечно, далеко не всё, но последовательность основных действий именно такая. Попытка смешать первое со вторым или второе с третьим сделает невозможным выполнение техники. Также нужно стараться сделать всё слитно и без остановок, но чётко соблюдая последовательность действий.А теперь по пунктам.1. Поднимаем руки.Главное, что не нужно делать - это не нужно поднимать руки партнёра. Как же тогда поднять свои руки, не поднимая при этом рук партнёра, который крепко их удерживает? Есть одно "секретное" движение - руки нужно поднять так, будто хочется поправить волосы у виска и всё необходимое усилие сосредоточить именно на этом движении, а не на борьбе с партнёром. Никаких дополнительных движений ни бёдрами, ни кистями рук делать не надо. Кисти должны быть расположены так, чтобы было удобно волосы поправлять.Также не нужно особенно заботиться о том, чтобы партнёр не отпускал руки (но и вырывать руки из захвата тоже не надо). Партнёр должен чувствовать опасность движения и стараться удержать захват, а для этого, если он таки его отпускает, свободные руки нужно опусить прямо на него и опрокинуть, закончив кокью хо уже без его захвата. Нужно чётко понимать, что изначально целью того, что сейчас называется кокью хо был замах для удара с одновременным освобождением от захвата. Такой подход заставит уке опасаться удара и держать захват даже тогда, когда ему это не очень удобно. При подъёме руки должны быть расположены внутри по отношению к рукам уке.2. Поворачиваем корпус в направлении броска.И так, бросаем налево от себя.Для того, чтобы правильно повернуться нужно, как бы, оттолкнуть от себя левую руку в лево, упёршись ею в руку уке, и, одновременно с поворотом корпуса влево, правую руку нужно расположить прямо перед собой. Результатом должно быть положение, в котором корпус (в основном плечи) слегка повёрнут влево, левое плечо впереди, а руки находятся перед вами по направлению движения, в котором будет делаться бросок. При этом левая рука почти вытянута и упирается ребром ладони в правую руку уке, разбалансируя его, а правая согнута в локте и целится либо в лицо, либо в левое плечо уке. Если необходимо, можно слегка сместиться ногами в нужном направлении.3. Опускаем руки.Следующие движения должны быть очень чётко синхронизированы и выполнены одновременно.Начинаем опускать левую руку вперёд и вниз и прижимаем её к татами не очень далеко от себя, чтобы не провалиться самому. Одновременно с началом движения левой руки начинаем выпрямлять правую руку, направляя её либо в лицо, либо в правое плечо уке и, как только уке начинает двигаться в нужном направлении, начинаем разворачивать бёдра и перемещаться за уке. Укладываем уке и контролируем. Специи (после укладки ударить ребром ладони в лицо, переместиться так, чтобы пройтись коленом по рёбрам, надавить внутренним ребром ладони на кадык) добавляем по вкусу.Всё, что я рассказал, можно увидеть на ролике. А можно и не увидеть. Некоторые детали, описанные здесь, при взгляде со стороны совершенно неочевидны.Более детальное объяснение и другие варианты выполнения кокью хо можно увидеть и научиться выполнять на реальных тренировках виртуального додзё.